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ARTÍCULOS, DIETAS Y TRUCOS PARA PERDER PESO

 

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 Beneficios del vino en una alimentación saludable:

El vino es algo más que una bebida que puede ayudarnos a relajarnos después de un estresante día de trabajo. El vino es una de las bebidas alcohólicas más sanas y aporta numerosos beneficios que pueden mejorar nuestra salud en general. Desde un vino blanco afrutado hasta el vino tinto con más cuerpo, estas son […]

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 Vapers Desechables: las razones del éxito de los cigarrillos electrónicos desechables:
el éxito de los cigarrillos electrónicos desechables

Los vapers desechables están en auge en España, cada vez se ve a más gente por la calle con un vaper desechable en la mano. Te explicamos las razones de su popularidad y su éxito actual. El vapeo es una tendencia relativamente nueva y todavía está en sus inicios a pesar de que millones de […]

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 Cómo perder grasa sin perder masa muscular:
Perder grasa sin perder músculo

Es extremadamente difícil perder grasa sin perder masa muscular, especialmente para alguien que acaba de empezar a hacer ejercicio y a ganar fuerza. Afortunadamente, hay formas de perder grasa sin perder masa muscular. Puedes tomar medidas para evitar perder músculo mientras pierdes grasa comiendo los tipos de alimentos adecuados y haciendo el tipo de ejercicios […]

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 Alimentos para ayudar a estimular tu memoria:

Si sientes que estás olvidadizo pero no sabes definir bien si la causa es por falta de sueño por genética, estilo de vida u otros, en cualquier caso el mejor remedio contra esto es una dieta saludable acorde a vitaminas que estimulen tu memoria y tu buena salud cerebral. La investigación encontró que la dieta […]

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 6 consejos para perder peso:

1. Ingiere líquidos El consumo de un líquido para comenzar una comida puede reducir su consumo total de calorías hasta en un 20%, ya que hace que te sientas lleno. Para evitar tener que beber dos vasos de agua, intenta beber un vaso y tomar una sopa con caldo o pollo con fideos o alguna […]

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 Las 7 causas de los sudores nocturnos:

En las consultas médicas a menudo se suele oír a los pacientes quejarse de los sudores nocturnos. Hay que tener en cuenta si tu dormitorio es caliente o si usas demasiadas mantas o ropas de cama, ya que entonces probablemente tus sudores nocturnos se deban a esto. ¿Qué son los sudores nocturnos? Cuando hablamos de […]

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 ¿Que has de comer a lo largo del día para perder peso?:

Para perder peso no es necesario dejar de comer drásticamente, es mejor completar todas tus dietas con nutrientes sanos y ricos. Para ello, hoy te traemos unos consejos para que puedas mejorar tus hábitos y empezar una nueva forma de comer en la que te aseguramos que perderás peso de manera saludable. Estate atento a […]

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 ¿Qué es la dieta de los colores?:

Si estás pensando en perder peso y hacer una dieta rica en nutrientes esenciales para todos y completa, te recomendamos que pruebes la dieta de los colores, es una dieta muy efectiva y te ayudará a perder peso sin dejar de comer. La dieta de los colores consiste en clasificar en tonalidades de color las […]

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 ¿Cómo perder peso si nos basamos en la ciencia?:

Hay muchas maneras de bajar de peso, gracias a la ciencia y los avances en nutrición y planes de pérdida de peso, te ayudaremos a bajar de peso de forma rápida sin perjudicar a tu salud. Te traemos unos consejos para que empieces una vida sana, así que estate atento y apunta todos los consejos […]

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 Pierde peso saludablemente gracias al plan NHS:

Hoy en día hay muchas técnicas nuevas y revolucionarias de pérdida de peso y hoy te traemos un nuevo plan de pérdida de peso de manera saludable y simple, se trata del NHS. Es un plan de pérdida de peso que consiste en 12 semanas de dieta y ejercicio de manera gradual. Te ayudará a […]

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