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ARTÍCULOS, DIETAS Y TRUCOS PARA PERDER PESO

 

 Adelgazar Perder Peso
 ¿Cómo calcular las semanas de embarazo?:
¿Como calcular las semanas de embarazo?

No hay nada más intenso en la vida de una mujer cuando sospecha estar embarazada que no saber exactamente cuánto tiempo tiene de gestación. Muchas chicas sienten sensaciones que les permiten detectar un posible embarazo, pero muchas no tienen síntomas mínimos de este y cuando notan que las cosas están cambiando, necesitan un método para […]

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 Pasar hambre y otras ideas que arruinan tu cambio físico:
Adelgazar sin pasar hambre

La mayoría de las personas piensan que adelgazar es pasar hambre, aunque el déficit calórico provoca la pérdida de peso, no significa que adelgazar sea fácil o esta opción sea la más saludable, al contrario, pasar hambre puede traer consecuencias graves y efectos negativos para tu proceso de pérdida de peso. Queremos explicarte cómo pasar […]

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 ¿Cómo calcular las calorías que necesitas al día?:
Calcular las calorías que necesitas al día

Una de las claves para mejorar la alimentación y mantener el peso ideal es comer sano, siendo indispensable conocer cuántas calorías se deberían consumir a diario teniendo en cuenta el metabolismo, que hace referencia al número de calorías que gastamos en comer, respirar, dormir, etc., y la actividad física diaria. Al querer bajar o subir […]

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 Beneficios del vino en una alimentación saludable:

El vino es algo más que una bebida que puede ayudarnos a relajarnos después de un estresante día de trabajo. El vino es una de las bebidas alcohólicas más sanas y aporta numerosos beneficios que pueden mejorar nuestra salud en general. Desde un vino blanco afrutado hasta el vino tinto con más cuerpo, estas son […]

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 Vapers Desechables: las razones del éxito de los cigarrillos electrónicos desechables:
el éxito de los cigarrillos electrónicos desechables

Los vapers desechables están en auge en España, cada vez se ve a más gente por la calle con un vaper desechable en la mano. Te explicamos las razones de su popularidad y su éxito actual. El vapeo es una tendencia relativamente nueva y todavía está en sus inicios a pesar de que millones de […]

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 Cómo perder grasa sin perder masa muscular:
Perder grasa sin perder músculo

Es extremadamente difícil perder grasa sin perder masa muscular, especialmente para alguien que acaba de empezar a hacer ejercicio y a ganar fuerza. Afortunadamente, hay formas de perder grasa sin perder masa muscular. Puedes tomar medidas para evitar perder músculo mientras pierdes grasa comiendo los tipos de alimentos adecuados y haciendo el tipo de ejercicios […]

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 Alimentos para ayudar a estimular tu memoria:

Si sientes que estás olvidadizo pero no sabes definir bien si la causa es por falta de sueño por genética, estilo de vida u otros, en cualquier caso el mejor remedio contra esto es una dieta saludable acorde a vitaminas que estimulen tu memoria y tu buena salud cerebral. La investigación encontró que la dieta […]

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 6 consejos para perder peso:

1. Ingiere líquidos El consumo de un líquido para comenzar una comida puede reducir su consumo total de calorías hasta en un 20%, ya que hace que te sientas lleno. Para evitar tener que beber dos vasos de agua, intenta beber un vaso y tomar una sopa con caldo o pollo con fideos o alguna […]

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 Las 7 causas de los sudores nocturnos:

En las consultas médicas a menudo se suele oír a los pacientes quejarse de los sudores nocturnos. Hay que tener en cuenta si tu dormitorio es caliente o si usas demasiadas mantas o ropas de cama, ya que entonces probablemente tus sudores nocturnos se deban a esto. ¿Qué son los sudores nocturnos? Cuando hablamos de […]

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 ¿Que has de comer a lo largo del día para perder peso?:

Para perder peso no es necesario dejar de comer drásticamente, es mejor completar todas tus dietas con nutrientes sanos y ricos. Para ello, hoy te traemos unos consejos para que puedas mejorar tus hábitos y empezar una nueva forma de comer en la que te aseguramos que perderás peso de manera saludable. Estate atento a […]

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