 Adelgazar Perder Peso
Consejos para mejorar tu autoestima si padeces obesidad:
La obesidad es una de las enfermedades más graves que existen en los últimos tiempos. Todo debido a que, además de denigrar tu salud interna, también lo hace con tu salud mental. Puede llegar a causar depresión, trastornos de ansiedad y baja autoestima. Teniendo en cuenta que este último mencionado es uno de los problemas […]
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Ayuno intermitente: beneficios y por qué hacerlo:
El ayuno intermitente es considerado un régimen alimenticio, el cual se alteran periodos prolongados de ayuno con una restricción calórica para la pérdida de peso, reduciendo el número y la cantidad de comidas al día, creando un ciclo en donde hay momentos que se debe ayunar y otros el cual se debe comer. El ayuno […]
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Cuida tu salud creando buenos hábitos:
La salud es uno de los aspectos más importantes en la vida de cualquier persona, y cuidarla es fundamental para que tengamos una vida plena y feliz. Para lograrlo, es necesario crear buenos hábitos que nos permitan mantener nuestro cuerpo y mente en óptimas condiciones. Mantener una buena salud no es solo cuestión de hacer […]
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Mejores apps para adelgazar o perder peso:
¡Encuentra la mejor app para perder peso y alcanzar tus metas fitness! Consigue la figura deseada con estas 5 aplicaciones para adelgazar ¿Quieres perder peso? Si estás buscando una forma efectiva de perder peso y alcanzar tus metas fitness, no estás solo. La tecnología móvil ha hecho posible que tengamos acceso a una variedad de […]
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¿Quieres perder peso sin pasar hambre?:
¡Estas son las claves que necesitas conocer! Perder peso no es tarea fácil, especialmente cuando parece que la única opción es pasar hambre. Sin embargo, existe una manera saludable de hacerlo sin sufrir demasiado. Combinando alimentación saludable, actividad física y buenos hábitos, podrás alcanzar tu objetivo sin sacrificar tu salud. ¿Por qué es importante perder […]
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5 Cosas que recordar cuando sales a cenar:
Aunque nos encanta cocinar en casa, salir a cenar es una excelente manera de mimarnos y pasar tiempo de calidad con amigos y familiares. De hecho, es muy reconfortante hacerlo. Sin embargo, comer fuera puede ser abrumador, especialmente si no estás acostumbrado a ello. Incluso, si es imprevisto. Puede suceder cualquier cosa y arruinarte tu […]
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Conoce los riesgos de la obesidad para la salud de tu corazón:
Tu corazón puede sufrir muchos riesgos si padeces de obesidad. La razón de esto es porque básicamente, no haces nada al respecto y eso podría generarte complicaciones de salud que pueden costarte caro. Por estas razones, repasemos estos riesgos de la obesidad, tanto sus orígenes como sus consecuencias. La idea es que puedas tener mayor […]
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¿Cómo perder peso rápido en 3 días sin efecto rebote?:
Son muchas las personas que cada día desean bajar de peso (bien sea por una cuestión estética o de salud). Por ello, algunas recurren a realizar dietas milagro o incluso; se someten a procesos rigurosos de bajas calorías durante un tiempo determinado para lograr objetivos. Pero, la realidad es que, después de un tiempo, estas […]
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5 razones por las que deberías hacer la dieta del ayuno intermitente:
Bajar de peso es una de las cosas más difíciles que tiene el ser humano. El cuerpo nunca querrá deshacerse de esa grasa que generosamente has ganado (es un instinto de supervivencia) y por eso, activará todos sus mecanismos de defensa para evitar que eso pase. Desde un dolor de cabeza fuerte, hasta fiebre o […]
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¿Cómo calcular las semanas de embarazo?:
No hay nada más intenso en la vida de una mujer cuando sospecha estar embarazada que no saber exactamente cuánto tiempo tiene de gestación. Muchas chicas sienten sensaciones que les permiten detectar un posible embarazo, pero muchas no tienen síntomas mínimos de este y cuando notan que las cosas están cambiando, necesitan un método para […]
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